TAVROS BLOG

Buscar

Descanso entre series

Si tienes duda respecto a cuánto tiempo se debe descansar entre series, este artículo te puede ayudar

15 visualizaciones0 comentarios

Tres aspectos a tomar en cuenta

Comúnmente cuando alguien es nuevo en el mundo de la fuerza viene esta pregunta ¿Alguna recomendación antes de comenzar? Sí y de hecho son 3

42 visualizaciones0 comentarios

Progresión Lineal

Si ya iniciaste con tu entrenamiento de fuerza y estés buscando respuestas a cómo progresar, la respuesta es muy fácil: Progresión Lineal.

9 visualizaciones0 comentarios

¿Por dónde empezar?

Si ya tomaste la decisión, correcta dicho sea de paso, de iniciar con tu entrenamiento de fuerza, probablemente no sabes por dónde empezar..

18 visualizaciones0 comentarios

Prólogo a la edición en español "Starting Strength: Entrenamiento básico con halteras"

Son pocos los hábitos que una persona necesita aprender si ha probado el dulce vino de la sabiduría y por ende busca la excelencia, la virtu

7 visualizaciones0 comentarios

Sentadillas, Presses y Pesos Muertos: Los únicos ejercicios que necesitas

Hoy en día, el entrenamiento para fuerza es bastante popular, y cada vez se vuelve más porque la gente se da cuenta de los beneficios...

15 visualizaciones0 comentarios

Las Tres Formas Más Efectivas de Perder Tiempo en el Gimnasio

Tiempo es dinero, y el dinero es escaso hoy en día. Quieres ser más fuerte, así que vas al gimnasio. El mejor aprovechamiento de tu tiempo

14 visualizaciones0 comentarios

Sentadillas Profundas

Una de las mejores formas de desperdiciar tu oportunidad más importante de entrenar – la que tienes cuando apenas comienzas, y la que ya...

6 visualizaciones0 comentarios

Diferencia entre entrenamiento y ejercicio

Generalmente la pregunta por excelencia relacionada a la salud física es ¿haces ejercicio? Pero curiosamente nunca nos preguntamos si hacer

21 visualizaciones0 comentarios