Aprende a ejecutar los movimientos de forma efectiva, eficiente y segura.

Clínica de

Introducción

Tienes bastante tiempo intentando hacer cualquier cantidad de disciplinas y no encuentras aquella que te pueda mantener sano, fuerte, sin molestias de espalda, rodilla, muñecas, etc. O te encuentras en el campo del alto desempeño físico y atlético pero no logras mejorar tu desempeño. Esta Clínica de Introducción al Entrenamiento de Fuerza te dará una visión más clara de lo que necesitas hacer para desbloquear ese nuevo nivel en tus objetivos.

La clínica de introducción consta de tres bloques:

1) Teoría: Es una explicación resumida de la importancia del entrenamiento de fuerza, sin importar tu objetivo o disciplina.

2) Evaluación: Se enseña a realizar cada uno de los movimientos desde cero. No te preocupes si no tienes historial de actividad física o cuentas con alguna lesión crónica o falta de movilidad, nos encargaremos de descubrir lo que tu cuerpo es capaz de hacer y en lo que tiene que mejorar.

3) Dudas: Todas las dudas que surjan durante la sesión o algunas que ya se tenían desde antes de iniciarla, este será el momento para externarlas. Nosotros creemos que no hay preguntas tontas sino, personas tímidas que no preguntan. Trataremos de dar respuesta a todas ellas.

La duración aproximada de la sesión es de 1 hora y 45 minutos. Este tiempo puede variar dependiendo de cada persona.